Работа в жару. Что посоветуете?

Вопросы повышения безопасности работ. Обсуждаем реальные происшествия, которые привели или могли привести к несчастным случаям и делаем правильные выводы.
Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 14 июн 2010, 21:44

промальп-ростов писал(а):Сегодня целый день заставлял себя не пить. (что бы не потеть), и опять не вышло :sm:


Можно сформулировать так - сегодня целый день разум издевался над организмом, не давал ему утолить жажду. Организм затаил обиду, и готовит разуму и себе, ответ на будущее (этакое самоубийство - "Смерть врагам трендец расчёту!") - камни в почках. :sm:

Зачем над собой так издеваться? Суточная норма потребления Н2О для взрослого Хомо Сапиенса весом порядка 80 кил это 2,5 -3 литра.
Вода нужна!!! Это рабочее тело всех жизненно важных процессов в организме. Это же ещё и необходимейший растворитель для удаления из него организма продуктов обмена (читай отходов) этих самых процессов. Во время активной физической деятельности все процессы тоже идут активно. И процессы эти, - это процессы распада органических веществ, с образованием энергии, преобладают над процессами синтеза оных, энерго-затратных стало быть.
А при распаде органических веществ, в организме образуется много чего ему не нужного. Почки стараются изо всех сил фильтруют это всё, организм воды (рабочего тела) просит, а разум говорит - "Фигушки тебе, ещё вспотеешь родимый"
Мужики, чего вы так вспотеть боитесь? Это есть норма реакции на жару и на физическую нагрузку. Или рекламы "Рексона" насмотрелись???
Последний раз редактировалось Шатохин Геннадий 14 июн 2010, 21:49, всего редактировалось 1 раз.

WhiteEagle
Сообщения: 38124
Зарегистрирован: 15 окт 2004, 00:48
Город: Москва

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение WhiteEagle » 14 июн 2010, 21:46

2,5 -3 литра

А выпиваем ли мы реально такое количество? Даже если просуммировать чай, кофе, соки и обеденный суп.
По-моему, нет. :roll:

Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 14 июн 2010, 21:47

WhiteEagle писал(а):
2,5 -3 литра

По-моему, нет. :roll:


А зря ...

Аватара пользователя
rezo
Сообщения: 17255
Зарегистрирован: 04 май 2006, 11:45
Город: Москва

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение rezo » 14 июн 2010, 21:48

В жару выпиваем ::beach:
Последний раз редактировалось rezo 14 июн 2010, 21:51, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Laest
Модератор
Сообщения: 3578
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 13:20
Город: Краснодар
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Laest » 14 июн 2010, 21:50

При +35 в тени двух полторашек кваса/минералки реально на день не хватает.

Аватара пользователя
промальп-ростов
Сообщения: 5049
Зарегистрирован: 24 янв 2010, 02:29
Город: Ростов-на-Дону
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение промальп-ростов » 14 июн 2010, 22:02

я выпил пять и это сдерживался как мог.

Аватара пользователя
промальп-ростов
Сообщения: 5049
Зарегистрирован: 24 янв 2010, 02:29
Город: Ростов-на-Дону
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение промальп-ростов » 14 июн 2010, 22:04

летом в городе +35 ночью все так за день нагревается что не может остыть за ночь.
я не боюсь вспотеть (вспотеешь в любом случае). просто течешь как губки которую выжимают.

Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 14 июн 2010, 22:14

WhiteEagle писал(а):
2,5 -3 литра

А выпиваем ли мы реально такое количество? Даже если просуммировать чай, кофе, соки и обеденный суп.
По-моему, нет. :roll:


Кружавчик кофе утром 150 гр. (миллилитров)
Кружка/бутылочка чего то, сладко вкусного по дороге на работу 200 гр.
Добрый (а то и два) кружавчик сладкого чая с лимончиком да под бутербродики во время первого перекура/перерыва 200 – 400 гр.
Тарелка наваристого супчика за обедом 300 - 450 гр.
Ещё одна бутылочка сладко-вкусного в течении работы, мелкими глотками не сильно часто (что бы не сильно вспотеть :sm: ) 200 гр.
Добрый (а то и два) кружавчик сладкого чая с лимончиком да под бутербродики, после снятия верёвок под обсуждение планов на завтра 200 – 400 гр.
Стакан доброго компота за ужином 200гр.
Кофиёк/чаёк попиваемый во время прочтения промальфорума от 200 до 400гр.
Стакан кефира на ночь 200гр с детьми за компанию.
Плюс вода содержащаяся пище. 2,5 литра легко набирается.
Примерно таков должен быть рацион промальпиниста, если он хочет оставатся таковым долго, а не только в молодости.

WhiteEagle
Сообщения: 38124
Зарегистрирован: 15 окт 2004, 00:48
Город: Москва

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение WhiteEagle » 14 июн 2010, 22:24

В жару выпиваем

Да я не про жару.
В обычном случае ведь не выпиваем. Не потому что экономим, а потому что организм не требует такого количества.
Значит, приведенные цифры относятся к жаре или тяжелой работе с обильным потоотделением.

vladimir123
Сообщения: 5626
Зарегистрирован: 04 мар 2010, 18:15
Город: Москва

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение vladimir123 » 14 июн 2010, 22:28

Зимой уписаешься от такого количества жидкости.

Аватара пользователя
rezo
Сообщения: 17255
Зарегистрирован: 04 май 2006, 11:45
Город: Москва

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение rezo » 14 июн 2010, 22:31

Обычно 2.5-3.5

Аватара пользователя
глен
Сообщения: 11274
Зарегистрирован: 02 мар 2006, 00:58
Город: Рязань

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение глен » 14 июн 2010, 22:33

rezo писал(а):Обычно 2.5-3.5

у меня меньше не получается даже зимой....летом больше

WhiteEagle
Сообщения: 38124
Зарегистрирован: 15 окт 2004, 00:48
Город: Москва

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение WhiteEagle » 14 июн 2010, 22:35

Пытаюсь прикинуть...
Раза три чай по кружке, это 300-350 г помножить на 3 = 1 литр.
Супа тарелка - ну пусть 400.
Ну молока-кефира стакан в день.
Итого 1600.
Еще литр-полтора с пищей поступает? Не многовато ли?

Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 14 июн 2010, 22:38

WhiteEagle писал(а):
В жару выпиваем

Да я не про жару.
В обычном случае ведь не выпиваем. Не потому что экономим, а потому что организм не требует такого количества.
Значит, приведенные цифры относятся к жаре или тяжелой работе с обильным потоотделением.


Давайте разберёмся что есть такое "Обычный случай" Наша с вами жизнь заключается в постоянной заботе о хлебе насущном. В постоянном поиске той самой пищи, которая восполнит биозатраты на её же поиски. Это есть жизнь. Так живёт всё живое вокруг нас. Человек же в силу "цивилизованности" своей смог обставить этот вопрос по другому. Поработал день, - заработал бабла, - неделю а то и две сытно кушаешь. Вот если эти недели активного "ничегонеделания" рассматривать как "обычный случай" то с точки зрения биологии к ним лучше не подходить.
Наши ближайшие родственники шимпанзе, содержащиеся в зоопарках, болеют такими болячками - которых их дикие сородичи отродясь не знают. Всё от того что живут на всём готовом, в условиях гиподинамии.
Тут по соседству есть ветка про бег, я думаю не спроста...

Аватара пользователя
глен
Сообщения: 11274
Зарегистрирован: 02 мар 2006, 00:58
Город: Рязань

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение глен » 14 июн 2010, 22:40

блин :doh: тока щас засыпал се в кастрюлю пачку пельменей на ужин....надо было прикинуть скока я залил воды в кастрюлю...и скока слил после того как готовы пельмени будут....но ничего как нить посчитаю в другой раз...
а всё считать...это не паранойя? :roll:

WhiteEagle
Сообщения: 38124
Зарегистрирован: 15 окт 2004, 00:48
Город: Москва

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение WhiteEagle » 14 июн 2010, 22:46

В постоянном поиске той самой пищи

Ну не все же промальпят по жаре или в кузне потеют.
Есть много других профессий, не подверженных физнагрузкам. И таких профессий как бы большинство.
Хрен там врач, педагог или тот же мент усиленно потеют.

Trocki
Сообщения: 753
Зарегистрирован: 06 ноя 2009, 13:22
Город: Israel

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Trocki » 14 июн 2010, 22:57

baron писал(а):не знаю про местные традиции . Но по своей армейской жизни выработал принцип - в жару лучше не пить.Если начинал пить воду , то ОЦК растёт ( объём циркулирующей крови), нагрузка на сердце , сразу усиливалось потоотделений , соответственно потери соли и всё такое....Лучше обходиться кружкой чая утром , кружкой киселя в обед и кружкой чая вечером.Организм привыкает за несколько дней и ходишь сухой и спокойный.
А если уж пить- то кисленькое,вино разведённое сухое, лимонад самодельный и тп.

Обьем циркулирующей крови(ОЦК) не растет от потребления воды, только обьем мочевого пузыря(ОМП).
А если не пить - то с годами это боком выйдет в виде отложения солей в суставах.

Аватара пользователя
промальп-ростов
Сообщения: 5049
Зарегистрирован: 24 янв 2010, 02:29
Город: Ростов-на-Дону
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение промальп-ростов » 14 июн 2010, 23:01

я пью! только на мой взгляд очень много ! поэтому и сдерживаю себя. хотел бы снизить до 3х литров в сутки.

Аватара пользователя
baron
Модератор
Сообщения: 7853
Зарегистрирован: 08 апр 2005, 14:15
Город: Рязань

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение baron » 14 июн 2010, 23:05

Trocki писал(а):
baron писал(а): Но по своей армейской жизни выработал принцип - в жару лучше не пить.Если начинал пить воду , то ОЦК растёт ( объём циркулирующей крови), нагрузка на сердце , сразу усиливалось потоотделений , соответственно потери соли и всё такое....

Обьем циркулирующей крови(ОЦК) не растет от потребления воды, только обьем мочевого пузыря(ОМП).

Ой ! У вас нетрадиционная физиология , фильтрация первичной мочи осуществляется кишечником :sm: :sm: :sm: минуя кровоток :sm: :vr:
Я лягушек на первом курсе не зря резал , 12-ти ступенчатую схему свёртывания крови не вспомню , конечно ,но за здоровье поговорить могу.

Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 14 июн 2010, 23:39

baron писал(а):
Trocki писал(а):
baron писал(а): Но по своей армейской жизни выработал принцип - в жару лучше не пить.Если начинал пить воду , то ОЦК растёт ( объём циркулирующей крови), нагрузка на сердце , сразу усиливалось потоотделений , соответственно потери соли и всё такое....

Обьем циркулирующей крови(ОЦК) не растет от потребления воды, только обьем мочевого пузыря(ОМП).

Ой ! У вас нетрадиционная физиология , фильтрация первичной мочи осуществляется кишечником :sm: :sm: :sm: минуя кровоток :sm: :vr:
Я лягушек на первом курсе не зря резал , 12-ти ступенчатую схему свёртывания крови не вспомню , конечно ,но за здоровье поговорить могу.


ОЦК, да возрастает, но для того чтобы это не было так уж сильно критично, пить надо так что бы эти 2,5 литра действительно были суточной нормой, и распределены по суткам. А не за один пресест.

Trocki
Сообщения: 753
Зарегистрирован: 06 ноя 2009, 13:22
Город: Israel

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Trocki » 14 июн 2010, 23:48

baron писал(а):
Trocki писал(а):
baron писал(а): Но по своей армейской жизни выработал принцип - в жару лучше не пить.Если начинал пить воду , то ОЦК растёт ( объём циркулирующей крови), нагрузка на сердце , сразу усиливалось потоотделений , соответственно потери соли и всё такое....

Обьем циркулирующей крови(ОЦК) не растет от потребления воды, только обьем мочевого пузыря(ОМП).

Ой ! У вас нетрадиционная физиология , фильтрация первичной мочи осуществляется кишечником :sm: :sm: :sm: минуя кровоток :sm: :vr:
Я лягушек на первом курсе не зря резал , 12-ти ступенчатую схему свёртывания крови не вспомню , конечно ,но за здоровье поговорить могу.

-Ой! Вполне традиционная :sm: . Как резальщик лягушек - резальщику лягушек, :D скажу, что через кровоток или не через -его обьем не возрастет.
Обьем кровотока (как Вы помните) регулируется гладкой мускулатурой сосудов. Короче - чтобы пропустить больше воды - надо трубу большего диаметра. А ее сечение зависит не от обьема потребляемой жидкости, а от нервной и гормональной системы.
П.С. Губит людей не пиво,... но пить надо больше...

Аватара пользователя
Магуа
Сообщения: 2471
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 16:19
Город: Тегусигальпа

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Магуа » 14 июн 2010, 23:49

Да в чём проблема-то?Пейте сколько хотите-можете!Вода ведь не вредит.

Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 14 июн 2010, 23:49

WhiteEagle писал(а):
В постоянном поиске той самой пищи

Ну не все же промальпят по жаре или в кузне потеют.
Есть много других профессий, не подверженных физнагрузкам. И таких профессий как бы большинство.
Хрен там врач, педагог или тот же мент усиленно потеют.


Есть и другая крайность профессии с сильными (я бы даже сказал очень сильными физ нагрузками) и при том с невозможностью справить нужду малую. Там организму туго приходится по другой причине ограничение в питье дабы не описаться, пардон за физиологическую откровенность.
Лётчик истребитель, водолаз, и некоторые другие...

К стати говоря умственная деятельность (к вопросу о педагогах и врачах) тоже довольно таки затратна энергетически.

Аватара пользователя
dimka.t.
Сообщения: 9602
Зарегистрирован: 05 окт 2008, 14:54
Город: ростов на дону

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение dimka.t. » 14 июн 2010, 23:54

Мне в жару помогают кисломолочные продукты:"Тан","Айран"....в них и соли и всё такое ......да и жажду утоляют....

Trocki
Сообщения: 753
Зарегистрирован: 06 ноя 2009, 13:22
Город: Israel

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Trocki » 14 июн 2010, 23:54

Шатохин Геннадий писал(а): эти 2,5 литра .

Тема про жару... 40 по Цельсию.
Здесь не 2.5 литра. Когда я иду в пустыню, в жару. Беру 6-8-10 литров в сутки, в зависимости от нагрузки.
Вода - заранее заморожена. Пью то, что оттаивает.
Бедуины пьют намного меньше. Но они привыкшие и не живут долго. Им хватает 40-60лет.
Притом еще и не работают на жаре.

Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 14 июн 2010, 23:56

Trocki писал(а):-Ой! Вполне традиционная :sm: . Как резальщик лягушек - резальщику лягушек, :D скажу, что через кровоток или не через -его обьем не возрастет.
Обьем кровотока (как Вы помните) регулируется гладкой мускулатурой сосудов. Короче - чтобы пропустить больше воды - надо трубу большего диаметра. А ее сечение зависит не от обьема потребляемой жидкости, а от нервной и гормональной системы.
П.С. Губит людей не пиво,... но пить надо больше...


Нет такой системы гормональная есть гуморальная. Вы слишком просто описываете вопрос регуляции ОЦК через гладкую мускулатуру стенок сосудов, там гораздо сложнее всё. Эта ветка не про это...

Trocki
Сообщения: 753
Зарегистрирован: 06 ноя 2009, 13:22
Город: Israel

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Trocki » 14 июн 2010, 23:58

Шатохин Геннадий писал(а):Нет такой системы гормональная есть гуморальная. Вы слишком просто описываете вопрос регуляции ОЦК через гладкую мускулатуру стенок сосудов, там гораздо сложнее всё. Эта ветка не про это...

Согласен. Это форум промальпов, а не физиологов.
Поэтому я не буду продолжать. Был конкретный вопрос, я дал конкретную рекомендацию, как чел, работающий на жаре постоянно.

Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 15 июн 2010, 00:09

Trocki писал(а):
Шатохин Геннадий писал(а):Нет такой системы гормональная есть гуморальная. Вы слишком просто описываете вопрос регуляции ОЦК через гладкую мускулатуру стенок сосудов, там гораздо сложнее всё. Эта ветка не про это...

Согласен. Это форум промальпов, а не физиологов.
Поэтому я не буду продолжать. Был конкретный вопрос, я дал конкретную рекомендацию, как чел, работающий на жаре постоянно.


Ваши рекомендации ОЧЕНЬ РАЗУМНЫ. Сиеста изобретена ка раз таки людьми в жере толк знающими. Было бы правильней привязать к такому "южному" стилю работы, ещё и физиологически правильный график приёма жидкости, и пищи. Что тоже не мало важно.

Но у наших ПромАльпинпистов есть другая проблема как этот (южный стиль работы) объяснить заказчику, который непременно, во что бы то не стало, желает видеть работающий люд на фасаде в разгар то рабочего дня. :(

Аватара пользователя
alex45
Сообщения: 15376
Зарегистрирован: 01 мар 2005, 22:04
Город: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение alex45 » 15 июн 2010, 00:15

На самом деле, когда работаешь напрямую с заказчиком, видишь очень много разумных людей!

Trocki
Сообщения: 753
Зарегистрирован: 06 ноя 2009, 13:22
Город: Israel

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Trocki » 15 июн 2010, 00:20

ОК! О режиме работы. Сиеста - это в Испании. В Израиле заказчики и работодатели тоже любят видеть народ "в поле".
Поэтому вывод прост: заранее все сорентировано на раннее утро. Если полная труба _ надо работать на южной стороне, которая огромная и несбалансирована другими, тогда работа может начатся во второй половине дня. Но это край. Поскольку выбивает из ритма и графика. Такой день идет за два нормальных. Вобще, поработав в вентилляционных шахтах - стал ценить эту работу - стандарт :roll: . Ни солнца, ни дождя, ни ветра... :yaz: Ни, даже идиотов внизу дергающих за веревку :no: .

Аватара пользователя
Магуа
Сообщения: 2471
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 16:19
Город: Тегусигальпа

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Магуа » 15 июн 2010, 00:27

А в Катаре была проблема-в стране запрещено работать с 11до15-30в жаркие месяцы.Даже если очень надо и даже в тени!Штраф с компании-40тыр нашими.И ниипет ничего эмира и его минтруда. :sm:

Аватара пользователя
Tuk
Сообщения: 1789
Зарегистрирован: 24 фев 2006, 00:44
Город: Тель-Авив

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Tuk » 15 июн 2010, 16:19

А что, у вас она не растёт?


Глобально - нет. Может кто как экзотику выращивает в спецусловиях, не знаю. Тут еще много чего не растет - солнце выжигает к чертям.

Аватара пользователя
phreak255
Сообщения: 551
Зарегистрирован: 03 июн 2008, 23:50
Город: Севастополь - Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение phreak255 » 15 июн 2010, 17:11

kent_tukki писал(а):В данный момент столкнулся с проблемой.
Дневная t на солнце около 40 градусов. Обычно такую погоду пережидаем на море. Благо добираться 40 мин. Но сроки были обозначены месяц назад, при подписании договора.
В общем, придется неделю работать в такой обстановке.
У кого есть подобный опыт, прошу поделиться.
У меня такого опыта много (Севастополь). Сразу скажу: РАБОТАТЬ - не получится :(
Единственный выход - ночевать на объекте, с первыми лучами солнца вывешиваться и начинать работу, где-то около 10-11 - сворачиваться и валить на море/спать, где-то после 17-18 - продолжать работу до заката.
Либо работать ночью, благо ныне делают мощные светодиодные фонари.

Если по условиям именно днём и никак иначе - как вариант каждые пять минут полностью поливать водой майку и бандану, за счёт испарения воды хоть не так жарко. Но это уже порнография, а не работа...

vladimir123
Сообщения: 5626
Зарегистрирован: 04 мар 2010, 18:15
Город: Москва

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение vladimir123 » 15 июн 2010, 22:00

Если по условиям именно днём и никак иначе - как вариант каждые пять минут полностью поливать водой майку и бандану, за счёт испарения воды хоть не так жарко. Но это уже порнография, а не работа...

Согласен. Тока не порнография. Ей тоже в такую жару не очень заниматься. :sm:

Аватара пользователя
Магуа
Сообщения: 2471
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 16:19
Город: Тегусигальпа

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Магуа » 15 июн 2010, 22:25

Объект сдан.Исполнен в стиле порно.

Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 15 июн 2010, 22:55

Поговорим о ТБ в жару -

Тепловой удар (он же солнечный удар, он же перегрев(вание)) экстренное, неотложное состояние возникающее в следствии преобладания в человеческом организме процессов поступления тепла над процессами его тепла утилизации и рассеивания. Часто возникает в условиях, когда температура окружающей среды существенно превышает, или даже просто близка к температуре человеческого тела.
Состояние стадийное, то есть, можно чётко выделить несколько стадий ТУ. В клинической практике традиционно выделяют – лёгкую, среднюю и тяжёлую форму течения Теплового удара (перегревания).
Лёгкая форма перегревания. Характеризуется общей слабостью, недомоганием, апатичностью, головокружением, жаждой, тошнотой, повышением температуры наружных покров до 37,5 – 38,9, их покраснением, частым пульсом (тахикардией), учащением дыхания.
Средняя форма. Характеризуется усилением выше перечисленных признаков, за исключением того что апатичность может смениться на психомоторное возбуждение. Для этой стадии характерны так же, - сильные головные боли, расстройство речи, шум в ушах, мелькание в глазах, и даже галлюцинации.
Тяжёлая форма, собственно сам Тепловой Удар. Потеря сознания. Кожные покровы становятся бледными, сухими и холодными. Пульс учащается до 140 ударов в минуту. Давление резко снижено. Наблюдается цианоз (посинение) носогубного треугольника (область лица вокруг крыльев носа и рта) Могут отмечаться судороги, рвота, и опорожнение мочевого пузыря.
Все эти состояния крайне опасны, так как переход из одной в другую может осуществляться быстро, в течении 2-3 минут.
Первая помощь ПП. Заключается прежде всего в том что пострадавшего следует не медленно переместить в тень. То есть, применительно к нашей практике промышленного альпиниста схлопотавшего ТУ следует немедленно снять с верёвок. Как? Этому учат на курсах промальпинистов. На нём следует освободить ВСЕ ремни страховочной системы и расстегнуть стесняющую его одежду. Потерявшего сознание следует уложить в одно из постуральных (восстановительных) положений лучше всего «поза комы»
Изображение
Вызвать скорую. В область затылка, живота, и паха можно приложить холод. Это может быть гипотермический пакет(ы), или же просто бутылки с прохладной водой. Если вдруг, по какой то причине (?) пострадавшего не удаётся почему то перенести в тень, таковая тень должна быть создана над ним. Продолжают оставаться эффективными методы обмахивания пострадавшего, с целью организации над ним потока воздуха, в сочетании с выше перечисленными.
При вызове «03» следует указать : точный адрес, пол, возраст, по возможности фамилию пострадавшего обязательно сказать в сознании он или нет (Не следует умничать и говорить что пострадавший перегрелся, врачи разберутся лучше). Прежде чем положить трубку телефона следует в ответ принять от диспетчера Номер Наряда - №№. Внимание! Для крупных городов №№ может быть 6 – 7ми значным, крайне желательно запомнить/записать хотя бы последние 3 цифры, это сильно облегчит повторный вызов, если вдруг, по какой то причине, скорая помощь будет задерживаться.
Сразу после вызова «03» следует подумать над тем как врач сможет добраться до пострадавшего, и как вы будите пострадавшего транспортировать в скорую, если он будет оставаться без сознания.

Чего категорически не следует делать :
Пытаться привести потерявшего сознание пострадавшего в чувство прямо там, на верёвках.
Оставлять пострадавшего в положении на спине.
Оставлять на пострадавшего одетым в снаряжение.
Совать ему под нос открытые баночки с нашатырным спиртом.
Обливать потерявшего сознание человека холодной водой.
Пытаться привести его в чувство, не создав над ним элементарного - тени.
Пытаться продолжать работу в этот день после факта ТУ.
Пришедшему в сознание пострадавшему давать для питья слишком холодные, ледяные напитки, предлагать сигарету, алкоголь.
Пытаться отпаивать пришедшего в сознание пострадавшего сильногазированными напитками.
Пытаться отменить приезд службы «03» по факту того что пострадавший «пришёл в себя»

Ну а профилактике этого крайне опасного явления посвящена вся эта ветка

Аватара пользователя
Tuk
Сообщения: 1789
Зарегистрирован: 24 фев 2006, 00:44
Город: Тель-Авив

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Tuk » 15 июн 2010, 23:25

Хороший получился ответ на вопрос: Как работать? Вот так значит и работать, периодически используя эту инструкцию.

Аватара пользователя
Бахорет
Сообщения: 11863
Зарегистрирован: 20 фев 2008, 02:34
Город: кировск-питер-москва

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Бахорет » 16 июн 2010, 05:53

муха5 писал(а):Да в чём проблема-то?Пейте сколько хотите-можете!Вода ведь не вредит.

насколько я помню, в случае, если обезвоживание началось, кажись, таки вредит. много пить нельзя.
помимо натрия, обильное потение вымывает из организма еще и кальций.
вместо соли рекомендуют съедать 2-3 черных оливки.

когда мучает жажда рекомендуется полоскать рот и сплевывать воду, не глотать.

Trocki
Сообщения: 753
Зарегистрирован: 06 ноя 2009, 13:22
Город: Israel

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Trocki » 16 июн 2010, 08:40

Не надо путать обезвоживание с обессоливанием.

Шатохин Геннадий
Сообщения: 2569
Зарегистрирован: 05 апр 2006, 18:01
Город: Москва
Контактная информация:

Re: Работа в жару. Что посоветуете?

Сообщение Шатохин Геннадий » 16 июн 2010, 10:24

Бахорет писал(а):
муха5 писал(а):Да в чём проблема-то?Пейте сколько хотите-можете!Вода ведь не вредит.

насколько я помню, в случае, если обезвоживание началось, кажись, таки вредит. много пить нельзя.
помимо натрия, обильное потение вымывает из организма еще и кальций.
вместо соли рекомендуют съедать 2-3 черных оливки.

когда мучает жажда рекомендуется полоскать рот и сплевывать воду, не глотать.


Вы заблуждаетесь, в поту, солей кальция в таком количестве что бы можно было судить о его глобальных потерях не наблюдается. Кроме того, кальциевые "депо" в человеческом организме есть, натриевых нет. Когда мучает жажда спортсмена, который бежит марафонскую дистанцию с претензией на олимпийскую медаль, то да пить ему ВОДУ на дистанции, тренер категорически запрещает, а рекомендует полоскать и сплёвывать. По тому что спортсмен может элементарно не добежать. Проблема в повышении ОЦК во время физической нагрузки. И по другой причине, которую мы уже обсудили.
Когда жажда мучает рабочего на производстве, ни что не мешает и не запрещает, ему употребить стаканчик жидкости (не воды) мелкими глотками.
Есть оливки? Наверное, это хорошая альтернатива съедаемым грамулькам соли. Однако следует помнить что всё то что вы съедите попадёт к вам в кровь лишь спустя 20-30 минут. А жидкость которую выпьете практически сразу.


Вернуться в «Безопасность»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 97 гостей